پوست یکی از اجزای پوششی بدن به شمار می‌آید که علاوه بر زیبایی، از طریق پیشگیری از ورود انواع میکروب، آلودگی و سایر عوامل بیماری‌زا، نقش محافظت از جسم انسان را نیز بر عهده دارد. بنابراین دلایل مراقبت از پوست گستردگی بالا و روش‌های اصولی مختلفی خواهد داشت که در ادامه به ارائه توضحیاتی در خصوص آن می‌پردازیم.
فواید مراقبت پوستی
مراقبت از پوست و انجام منظم روتین‌های پوستی علاوه بر حفظ سلامت پوست، در زیبایی افراد نیز نقش به‌سزایی ایفا می‌نماید. این فواید عبارتند از:
حفظ سلامت پوست
یکی از دلایل مراقبت از پوست، حفظ و نگهداری آن از انواع بیماری‌ها، خشکی، چربی اضافه و سایر مشکلات مرتبط با پوست است.
پیشگیری از پیری زودرس
مراقبت‌های پوستی یکی از مهم‌ترین عوامل پیشگیری از پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست به شمار می‌آید.
درخشندگی و شادابی پوست
شادابی و درخشندگی پوست همواره یکی از آرزوهای دیرینه انسان بوده و در زمان حاضر با استفاده از محصولات مراقبتی، قابل دست‌یابی است.
افزایش اعتمادبه‌نفس
همان‌طور که بیان شد دلایل مراقبت از پوست متعدد بوده و یکی از مهم‌ترین آن‌ها در دوران کنونی، افزایش اعتمادبه‌نفس و روحیه خودباوری است.
دلایل مراقبت از پوست
مراقبت از پوست، مجموعه کارهایی است که در جهت حفظ سلامت و شادابی پوست انجام می‌گیرد و عدم مواظبت کافی از آن مشکلات متعددی را به دنبال دارد. به عنوان مثال در صورت بی‌توجهی به این مسأله، امکان ایجاد انواع بیماری‌های پوستی، خشکی یا چربی بیش از حد پوست، ایجاد جوش، لک و…، دور از ذهن نخواهد بود.
شناخت نوع پوست و محصولات مشابه
در هنگام خرید لوازم آرایش صورت و محصولات مراقبتی لازم است از قبل، نوع پوست خود را به صورت دقیق شناخته باشید. زیرا استفاده از کالاهای نامناسب نه نتها منفعتی را در پی ندارد، بلکه موجب به وجود آمدن مشکلات متعدد دیگری نیز خواهد شد. در ادامه، ابتدا به ارائه راه‌کاری برای شناخت نوع پوست و پس از آن معرفی محصولات متناسب با آن می‌پردازیم:
راه‌کار شناخت نوع پوست
پوست خود را با یک شوینده معمولی بشویید، با حوله‌ای نرم آن را خشک کرده و یک ساعت صبر نمایید، سپس جلوی آینه با دقت به پوست خود نگاه کنید.
پوست چرب: صورت شما براق و چرب شده و این چربی در قسمت T چهره نمایان‌تر است.
پوست خشک: پوست صورت، پوسته پوسته شده و خارش دارد.
پوست مختلط: بخشT چهره شما چرب و سایر نواحی خشک است.
پوست حساس: پوست، حالت قرمز و ملتهب به خود گرفته و دچار خارش شده است.
پوست معمولی: در صورت عدم وجود هر یک از موارد بالا، نوع پوست شما نرمال یا معمولی در نظر گرفته می‌شود.
محصولات مناسب انواع پوست
همان‌طور که بیان شد پوست افراد مختلف، متفاوت از هم بوده و محصولات مراقبتی و زیبایی آن‌ها نیز با یکدیگر فرق دارند.
محصولات مناسب پوست چرب و مختلط
به منظور تهیه محصولات مناسب پوست چرب، بهتر است کالاهای حاوی ترکیباتی همچون آلفا هیدروکسی اسیدها، بنزوئیل پراکسید (برای کنترل چربی پوست) و هیالورونیک اسید (به منظور آب‌رسانی بهتر پوست) را خریداری نمایید. همانند ژل شستوشوی پوست چرب بایودرما، پکیج ۶ تکه مختلط تا چرب کلینیک و خرید پنکک استودیو فیکس مک.
محصولات مناسب پوست خشک
دلایل مراقبت از پوست خشک نیز نسبتا زیاد بوده و بهتر است از محصولات حاوی شی باتر و اسید لاکتیک استفاده کرد. این تولیدات پوستی، لایه‌بردارهای ملایمی هستند و پوست را درخشان‌تر می‌کنند. کالاهایی همچون مسیلارواتر پوست خشک بایودرما، تونر آب‌رسان پوست خشک لانکوم، سرم لاکتیک اسید اوردینری و آب‌رسان آلوئه‌ورا پوست نرمال تا خشک لورآل.
محصولات مناسب پوست حساس
محصولات مناسب پوست‌های حساس باید در بردارنده آلوئه‌ورا، بلغور جو دوسر و شی‌باتر باشد، زیرا این مواد از واکنش‌های حساسیت‌زا پیشگیری می‌کنند. کالاهای متناسب با این نوع پوست عبارتند از: میسلارواتر پوست حساس گارنیه، کرم مرطوب‌کننده پوست حساس کیو وی و…
محصولات مناسب پوست معمولی
محصولات مناسب پوست معمولی می‌توانند حاوی انواع اسیدها و آنزیم‌های لایه‌بردار، رتینوئید، ویتامین C، هیالورونیک اسید و پلی‌گلوتامیک اسید باشند. از جمله کالاهای مناسب این نوع پوست می‌توان به این موارد اشاره کرد: تونر پوست نرمال تامختلط لورآل، آب‌رسان آلوئه‌ورا پوست نرمال تا خشک آلوئه‌ورا، لوسیون بدن پوست نرمال جرجینز، شوینده فومی سراوی مخصوص پوست نرمال تا چرب.
اشتباهات رایج در مراقبت پوستی
در برخی از موارد، افراد در مراقبت‌های پوستی خود مرتکب اشتباهات متفاوتی می‌شوند که رایج‌ترین آن‌ها عبارتند از:
- شستوشوی مکرر پوست (این کار به مرور زمان چربی طبیعی پوست را از میان برده و منجر به خشک شدن آن می‌شود.)
- عدم پاکسازی صحیح پوست قبل از خواب (پاکسازی کامل پوست پیش از خواب، منافذ بسته پوست را باز کرده و به عباراتی به پوست صورت شما اجازه نفس کشیدن می‌دهد.)
- عدم استفاده از ضدآفتاب و تمدید نکردن به موقع آن (یکی از مهم‌ترین دلایل مراقبت از پوست، پیشگیری از اشعه مضر آفتاب و مشکلات پس از آن است.)
- استفاده اشتباه از محصولات مراقبتی پوست (کاربرد نادرست از محصولات پوستی و نادیده‌گرفتن نوع پوست، در نهایت دشواری‌های زیادی را به دنبال دارد.)
مراقبت پوستی بر اساس فصل‌ها
از آن‌جایی که فصل‌های مختلف سال نتایج متفاوتی بر روی پوست شما بر جای می‌گذارند نوع مراقبت‌های پوستی در هر فصل از سال، تنها مخصوص همان دوره خواهد بود.
مراقبت در فصل‌های گرم
یکی از دلایل مراقبت از پوست به صورت ویژه در فصل بهار و تابستان، افزایش گرما و رطوبت هواست، که لزوما باید موارد زیر را مورد توجه قرار داد:
- استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بالا و تمدید آن پس از ۲ ساعت
- کاربرد مرطوب‌کننده‌هایی با چربی کمتر و بر پایه آب
- پاکسازی منظم پوست
- استفاده از کلاه، عینک آفتابی و…
مراقبت در فصل‌های سرد
فصل‌های سرد سال نیز چالش‌های مختص خود را داشته و روتین پوستی را تغییر میدهند. از جمله این تفاوت‌ها می‌توان موارد زیر را نام برد:
- استفاده منظم از مرطوب‌کننده‌های بر پایه چربی و آب‌رسان به دلیل خشکی بیشتر هوا
- محافظت از پوست در مقابل سرمای هوا با پوشش مناسب
- فراموش نکردن استفاده از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰
- داشتن روتین پوستی ملایم
تاثیر سبک زندگی بر سلامت پوست
تحقیقات صورت گرفته به ویژه در سال‌های اخیر، تاثیر مستقیم سبک زندگی بر سلامت پوستی افراد را به اثبات رسانده است. از جمله رفتارهایی که بر سلامت و شادابی پوست شما موثر هستند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تغذیه سالم (تغذیه سالم و استفاده از غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و انواع پروتئین‌ها، پوست را شاداب و زیباتر می‌کنند.)
- خواب مناسب و کافی (داشتن خواب کافی علاوه بر سلامت جسمی، پف صورت و اطراف چشم‌ها را از میان برده و چهره شما را جذاب‌تر نشان می‌دهد.)
- استفاده از مکمل‌ها در صورت نیاز (اگر ویتامین‌های مورد نیاز بدن شما از طریق تغذیه تامین نمی‌شود، بهتر است استفاده از مکمل‌ها را در برنامه روزانه خود قرار دهید.)
- مدیریت استرس (داشتن استرس، اثرات مخربی دارد که از جمله آن‌ها ایجاد جوش، لک و… بر روی پوست است. در نتیجه مدیریت میزان استرس پوست شاداب‌تری را به امغان می‌آورد.)
جمع‌بندی در خصوص مراقبت پوستی
مراقبت‌های پوستی مانند استفاده از محصولات متناسب با نوع پوست و فصل‌های سال، پرهیز از اشتباهات رایج پوستی و داشتن یک سبک زندگی سالم، در این روزها اهمیت بسیار زیادی پیدا کرده است. در حقیقت تعداد دلایل مراقبت از پوست مانند تاثیر بر سلامت، زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس بسیار متنوع بوده و لازم است تمامی آن‌ها مورد توجه افراد قرار گیرند.
