زندگی در کلان‌شهرهایی مانند تهران، با همه ی جذابیت‌ها و فرصت‌های فراوان، می‌تواند منجر به فشارهای روانی و استرس زیادی شود. ترافیک سنگین، مشکلات اقتصادی، مسئولیت‌های شغلی و خانوادگی، و
بهداشت روان یا سلامت روان به معنی سلامت هیجانی و روانشناختی است.
به شکلی که فرد بتواند از تفکر و توانایی های خود استفاده کند.
در جامعه عملکرد داشته باشد و نیازهای معمول زندگی روزمره را برآورده سازد.
سلامت روان و شادابی سالمندان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های اجتماعی در دنیای امروز است. با افزایش سن، افراد ممکن است با چالش‌های جسمی، اجتماعی و عاطفی مواجه شوند که می‌تواند
روان‌درمانی ، کلیدی است که درهای ذهن شما را به روی آرامش و تعادل باز می‌کند. تصور کنید در یک روز پر استرس، وقتی احساس می‌کنید همه چیز روی دوش
استرس، فشار کاری و مشکلات روزمره به‌طور مداوم زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. در این میان، اپلیکیشن‌های مدیتیشن مانند Headspace راهکارهای موثری برای کاهش استرس و بهبود کیفیت
اختلالات شخصیت پیچیده‌ترین و شاید خطرناک‌ترین اختلالات روانشناختی برای جامعه هستند. درمان این اختلالات بسیار دشوار و زمان‌بر است اما مشکل اصلی این است که مبتلایان به اختلال شخصیت کمتر
ممکن است چندین بار تلاش کرده باشید تا از یک عادت بد خود دست کشیدید، اما هر بار با ناکامی مواجه شده‌اید و این باعث شده‌است که امید به ترک
اختلالات روانی مشکلاتی هستند که با ایجاد تغییرات روانی و رفتاری فرد، می‌توانند توانایی‌های او را در زندگی روزمره تحت تاثیر قرار دهند. انواع اختلالات روانشناسی، می‌توانند از خفیف تا
اختلال دو شخصیتی یا چند شخصیتی یکی از اختلالات روانی پیچیده است که ممکن است برای فرد و اطرافیانش مشکلاتی ایجاد کند. در این اختلال، فرد ممکن است به دو
تجاوز جنسی یک اقدام غیرقانونی و بی احترامانه است که باعث افزایش احساس ناامنی و ترس در افراد می شود. افرادی که مورد تجاوز قرار گرفته‌اند ممکن است از انجام
خشم یک احساس طبیعی است، اما زمانی که به شیوه ای ناسالم یا خشونت آمیز ابراز شود، می تواند مشکل ساز شود. بنابراین، کسب مهارت های مدیریت خشم و کنترل
اگر این مقاله را می‌خوانید، احتمالا به دنبال یک مرکز مشاوره خوب هستید. انتخاب یک مرکز مشاوره خوب می‌تواند تاثیر زیادی بر روند درمان شما داشته باشد. خیلی از افراد
طلاق همیشه برای ما ایرانی‌ها امری ناخوشایند بوده و زن و مرد هم سعی می‌کردند تا جایی که می‌توانند از طلاق دوری کنند. مخصوصا اگر این وسط فرزندی هم داشتند.
مدیتیشن تمرینات ذهنی تمرکزی و معنوی است که قدمتی بیش از هزار سال دارد. تمرینات معنوی مدیتیشن امروزه بیش از هر زمان دیگر در تمام دنیا شناخته شده و
مشاوره خانواده یا خانواده درمانی، یک روش موثر برای ایجاد و حفظ روابط سالم خانوادگی است. هدف اصلی این نوع مشاوره، شناسایی و حل مشکلات مختلفی است که ممکن است
کنترل بازی کردن بچه ها با موبایل گاهی تبدیل به سخت ترین کار والدین می شود. بچه ها علاقه زیادی به بازی های موبایل دارند به همین خاطر جدا کردن
تحقیق متخصصین مشاوره فردی نشان می‌دهد چاقی علاوه بر خطرات جسمانی که برای فرد ایجاد می‌کند بر سلامت روان هم تأثير گذار است. گاهی داشتن اضافه وزن به دلیل مشکلات
استرس و اضطراب از جمله عارضه هایی هستند که افراد مختلف به جهت وجود بحران های روانی و در شرایط متفاوت زندگی آن ها را تجربه می کنند. کسانی که
خوب می دانم فکر شما بسیار مشغول و مشوش هست. نیاز به اطلاعات دقیق و جامع دارید تا تصمیم به مهاجرت بگیرید. نمی دانید که این کار درست است یا
گاهی بسیاری از ما دچار تشویش های ذهنی زیادی می شویم که این موضوع کاملا طبیعی. در زندگی پر مشغله ای که ما داریم در حقیقت کسی هیچ گاه
روانپزشک، متخصصی است که در زمینه سلامت روان مهارت دارد. روانپزشکان برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری‌های روانی آموزش دیده‌اند. آنها دانشکده پزشکی و یک برنامه رزیدنتی را در
اینکه چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم سوالی است که ممکن است برای افراد زیادی پیش بیاید. بسیاری اعتقاد دارند که مراجعه به روانشناس تنها برای کسانی که دچار اختلال‌های
اگر برای بار اول است که مبتلا به یک بیماری روحی و روانی شده‌اید و یا در نزدیکان شما کسی با این مشکل مواجه شده باشد، احتمالاً در خصوص این
بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان از مهم ترین موضوعاتی است که افراد به آن ها توجه بسیاری دارند. درمان افسردگی ، استرس و اضطراب، بی خوابی و .... از