تغذیه

رژیم فستینگ که در سال‌ های اخیر به محبوبیت جهانی رسیده، برای ما ایرانیان آشناست. این رژیم نوعی روزه ‌داری است. تفاوت اصلی این رژیم با روزه‌ داری اسلامی در

کافئین یکی از رایج‌ترین و پرمصرف‌ترین مواد محرک در بین مردم است. این ماده عمدتاً از گیاه کافئا عربیکا استخراج می‌شود و در محصولات مختلفی مانند قهوه، چای، کاکائو، و

سروتونین یک هورمون مهم است که تاثیر بسزایی در روحیه، خواب و اشتها دارد و به عنوان "هورمون خوشحالی" شناخته می‌شود. برای افزایش سطح سروتونین در بدن، می‌توانید به رژیم

در این مطلب قصد داریم تا در خصوص انواع غذای گیاهی و جزئیات مربوط به آن‌ها صحبت کنیم. بنابراین اگر شما نیز جزو دسته افراد دارای رژیم غذایی گیاهی هستید،

در دنیای کنونی به دلایل متفاوتی مثل فضای محدود در آپارتمان ها و تغییرات سبک زندگی افراد، رستوران گردی به یکی از تفریحات رایج در میان مردم تبدیل شده است.

ایرانی‏ها از آن دسته افرادی هستند که علاقه زیادی به شیرینی‏ دارند. همین مساله باعث شده است تا تنوع شیرینی‏های مخصوص مجالس مختلف، عزاداری‏ها‏، اعیاد و مناسبت‌های دیگر در هر

میوه های که دیابتی ها می توانند جایگزین قند مصنوعی کنند : میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند به عنوان یک جایگزین مناسب برای خوراکی‌های شیرین مورد استفاده قرار

استشمام عطر میوه‌های رنگارنگ و سبزیجات متنوع با بوی تازگی که از طبیعت نشات می گیرند ما را با خود به فضای دل‌نشین و زیبای جنگل‌ها می‌برند. یکی از این

سبزیجات را برای افزایش مدت زمان ماندگاری و امکان دسترسی راحت‌تر خشک می‌کنند. ادویه‌ها و سبزیجات خشک، از پرفروش‌ترین اقلام عطاری هستند. این محصولات، مصرف بالایی دارند و به عنوان

نوشیدن قهوه در طول روز، یکی از عادت های ایرانیان و مردم نقاط مختلف جهان است. برخی از عادات خطرناک نوشیدن قهوه، باعث بروز بیماری و مشکلات جسمی در بدن

بهترین شیرینی فروشی تهران خدمات بسیار متنوعی را به علاقه‌‌مندان به شیرینی ارائه می‌دهد تا این عزیزان بتوانند با مصرف این خوراکی با مواد اولیه سالم کمتر دچار افزایش وزن

شهرنشینی و تهیه مواد غذایی برای برطرف کردن نیازهای روزانه از دغدغه‌های اصلی همه افراد است. اینکه از کجا بخریم؟ چه فروشگاهی کیفیت بهتری دارد؟ چه برندی را انتخاب کنیم؟

اغلب افراد دوست دارند بعد از هر وعده غذایی یا در طول روز دسرهای خوشمزه مصرف کنند. این تمایل در طول دوره رژیم نیز وجود دارد و گاهی اوقات سبب

تاریخچه قهوه به قدمتی بسیار دیرینه بازمی‌گردد. این نوشیدنی محبوب امروزی، ابتدا در قرن ۹ میلادی در اثیوپی کشف شد. افسانه‌های مربوط به کشف قهوه می‌گویند که یک گوسفندچه به

در دهه‌های اخیر، روغن کنجد به‌عنوان یکی از محصولات طبیعی و سالم در دنیای تغذیه به شهرت فراوانی دست یافته است. این روغن با طعم منحصر به فرد و مزایای

یکی از مشاغلی که از دیر باز در کشور کهن ایران زمین وجود داشته و همواره طرفداران بسیار زیادی داشته باغداری است که شغلی است که علاوه بر سود دهی

در دنیای گسترده آشپزی، غذاهای اندکی توانسته‌اند شهرت و محبوبیت جهانی همبرگر را به‌دست آورند. این غذای ساده و در عین حال خوشمزه، متشکل از نان و گوشت چرخ کرده

سوزش معده یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی است که با رژیم غذایی سالم و مصرف مداوم میوه جات، این بیماری مدت زیادی در بدنتان نمی ماند. وقتی صحبت از

اگر کنجکاو هستید که قهوه فوری چگونه تولید می‌شود و می‌خواهید درباره مراحل تولید آن بیشتر بدانید، نگران نباشید به این دلیل که ما در این مطلب قصد داریم به

تقریبا همه سرآشپزهای معروف دنیا متفق‌القول بر این باورند که سه عامل کلیدی در تعیین کیفیت و طعم غذا تاثیر دارد. این سه عامل کلیدی، عبارتند از: نمک، حرارت و

غذاهای زیادی برای سلامتی پوست و موی شما وجود دارد که ما روزانه از آنها استفاده میکنیم ولی بدلیل مصرف کم شاید از خواص آنها بهره نبریم. در اینجا قصد

امروزه همه انسان ها به خصوصا خانم ها، به دنبال داشتن اندام ایده آل هستند و سعی می کنند با مصرف رژیم غذایی مناسب و ورزش به تناسب اندام برسند؛

سالاد ها معمولاً شامل مخلوط سبزیجات، میوه و یا مواد خام دیگر هستند. ممکن است همراه با یک سس تهیه شود. سالاد ها می توانند به عنوان یک پیش غذا،

اگر تا به امروز به‌طور منظم از هویج در رژیم غذایی­تان استفاده نمی‌کرده‌اید، وقتش رسیده است که حتما این کار را جدی بگیرید. هویج در گروه مواد غذایی «فراسودمند» یا

صد آنلاین | مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می‌کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی

اکثر افراد بعد از غذا خوردن، به آشامیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اجرا به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در

ناهار یکی از وعده های مهم و اصلی است که بسیاری از خانم ها در این وعده به پخت و پز غذا های متنوع می‌پردازند. دغدغه بسیاری از بانوان پاسخ

خواص مواد غذایی؛ خوردن مواد غذایی سالم و اطلاع از میزان کالری و مواد معدنی ویتامین آن نیازمند مطالعه می باشد و شما می توانید از هر گروه از مواد

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که در فصول سرد سال همیشه دست‌ها و پاهایتان یخ می‌کند، خیلی سریع دچار افت فشار خون می‌شوید، اغلب اوقات ضعف

قهوه اقسام زیادی دارد و چنانچه سردرگم شده اید و نمی دانید کدامیک سازگار شما است، نگران نباشید برای‌اینکه ما در این موضوع می خواهیم به شایع ترین انواع قهوه