ارتقاء بهداشت و تأمین سلامت افراد جامعه از ارکان مهم پیشرفت جوامع است.
ما در سایت مجله اینترنتی پادرا جدیدترین مقالات سلامتی را قرار می دهیم
لیفت ابرو یکی از روشهای رایج برای ایجاد تقارن و زیباسازی ابرو است که امروزه در بین خانم‌ها به محبوبیت زیادی دست یافته و افراد برای انجام آن به کلینیک‌های زیبایی یا سالن‌های مختلف مراجعه می‌کنند. به‌طور کلی زیبایی ابرو می‌تواند باعث ایجاد تغییرات مثبت در حالت چهره شود. ضمن اینکه پایین بودن ابروها حالتی … ادامه
میوه‌ها به‌طورکلی برای حفظ سلامت بدن بسیار مفیدند؛ زیرا منبعی برتر از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. بااین‌حال، برخی از میوه‌ها ممکن است دارای مقادیر زیادی قند، پتاسیم یا سدیم باشند که ممکن است در کنترل فشار خون بالا کمک کننده باشند. در این مقاله به رابطه میوه‌ها و فشار خون پرداخته‌ایم و … ادامه
زعفران، یکی از گیاهان دارویی معطر محسوب شده که اثرات دارویی زیادی دارد.به همین علت، هم زعفران را به عنوان ادویه در غذا استفاده می کنند و هم در تهیه انواع نوشیدنی ها از خواص آن بهره می برند.در ادامه به چند مورد از اصلی ترین خواص گیاه شگفت انگیز زعفران اشاره می کنیم. با … ادامه
ختنه در مردان به معنای برداشتن پیش‌پوسته از آلت تناسلی با جراحی است. علت این کار مربوط به شرایط مختلفی مانند اعمال مذهبی، بالانوپوستیت مکرر، چسبندگی، فیموز پاتولوژیک، ناهنجاری‌های پیش‌پوسته و پوست ختنه‌گاه زائد است. تاریخچه ختنه مردان به تمدن‌های باستانی بازمی‌گردد که بسیاری از فرهنگ‌ها این عملیات را مستند کرده‌اند، مانند: سلسله ششم مصر،تورات … ادامه
بلیط هواپیما مشهد تهران، یکی از پرواز‌هایی است که متقاضیان زیادی دارد. علت این است که والدین می‌توانند بهترین مراکز تفریحی کودکان را در مشهد پیدا کنند و اوقات خوشی را برای فرزندان خود رقم بزنند. بنابراین اگر شما هم می‌خواهید خاطراتی بهیاد ماندنی، شیرین و دلنشین برای کودکانتان بسازید، در ادامه با ما همراه … ادامه
مردان با توجه به ساختار بدنی که دارند باید به سلامت پروستات خود اهمیت بدهند. در سنین بالا، خطر ابتلا به سرطان پروستات افزایش می کند و در نتیجه چک آپ های منظم برای تشخیص سرطان پروستات می تواند به سلامتی کمک کند. در صورت ابتلا به سرطان پروستات، سرطان زبان و…، جهت تشخیص نوع سرطان باید سریعا به متخصص … ادامه
انجام فعالیت‌های بدنی و تحرک یکی از شاخص‌های مهم در سلامت کودک می‌باشد که والدین باید این مورد را در خرید اسباب بازی مدنظر قرار دهند. بسیاری از والدین از دیدن اینکه کودک خود فعالیت بدنی و تحرک ندارند نگران هستند. اما ما در اینجا به شما می‌گوییم که با خرید اسباب بازی های مناسب می‌توانید … ادامه
فضای مهدکودک باید همیشه شاد باشد تا کودکان بتوانند در آن بهترین احساس را تجربه کنند. یکی از تفریحات مورد علاقه بچه ها شعرخوانی است که می‌تواند ذهن آن ها را برای مدرسه هم آماده کند. به همین خاطر بد نیست که با ۶ شعر جدید برای مهد کودک آشنا شوید تا در صورت لزوم … ادامه
رژیم لاغری یکی از موارد بحث بر انگیز در زمینه کاهش وزن است. بسیاری از افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند، قصد دارند تا به بهترین روش ممکن وزن خود را کاهش دهند. دغدغه ای که این افراد دارند نیز سختی و مشقت در دوره ی به کارگیری رژیم لاغری در روزمره است. … ادامه
قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب و پرمصرف در سراسر جهان است. قهوه نه تنها به شما انرژی می‌دهد، بلکه دارای خواص سلامتی فراوانی است که ممکن است شما را شگفت‌زده کند. قهوه حاوی کافئین، آنتی‌اکسیدان، و مواد فعال دیگری است که می‌توانند به پیشگیری و درمان برخی از بیماری های شایع و خطرناک کمک … ادامه
روش های مختلفی برای زیباسازی و فرم دهی ابروها وجود دارد اما دو روش میکروبلیدینگ و فیبروز ابرو در بین خانم ها رواج بیشتری دارد و محبوب تر است. امروزه افراد زیادی برای داشتن ابروهایی خوش حالت به فیبروز یا میکروبلیدینگ ابرو، روی می آورند. فیبروز ابرو یک روش مشابه میکرو بلیدینگ ابرو است و … ادامه
مشکل جوش صورت یکی از مشکلات پوستی شایع است که می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر ظاهر و اعتماد به نفس فرد داشته باشد. جوش‌ها به صورت عمومی در ناحیه صورت، به ویژه در مناطقی که دارای غده‌های چربی فعال هستند، شامل پیشانی، گونه‌ها و چانه، شکل می‌گیرند. استفاده از محصولات مناسب در درمان جوش صورت … ادامه
امروزه با وجود جراحی‌های لاغری دیگر نگران کاهش وزن نباشید. با وجود اینکه جراحی‌های لاغری از جمله اسلیو معده روشی ایمنی است؛ اما در ابتدا به افرادی که دچار افزایش وزن هستند، پیشنهاد نمی‌شود. زمانی که برای کاهش وزن به پزشک مراجعه می‌کنید، در ابتدا توصیه می‌کند با راهکارهای غیر جراحی و تغییرات سبک زندگی … ادامه
ریزش مو امروزه فراگیر تر شده و سن و سال و جنسیت نمیشناسد. اگر شما ریزش مو به سراغ شما هم آمده است، بهتر است که هر چه سریعا به دنبال رفع آن باشید. ما در این مقاله به صورت صفر تا صد راهکار خلاص شدن از ریزش مو را برای شما شرح داده ایم. … ادامه
بخیه های جراحی ابزارهای ضروری هستند که برای بستن برش ها و زخم های جراحی استفاده می شوند که از نخ یا سیم ساخته می شوند. این مواد از یک سوزن و سپس از طریق زخم عبور داده می شود تا بخیه ایجاد شود. در مقایسه با چسب های جراحی یا منگنه ها، بخیه زدن … ادامه
برای بسیاری از افراد، زانوها می‌توانند منبعی از عدم راحتی باشند. این ناحیه کوچک می‌تواند چربی اضافی نازکی داشته باشد که می‌تواند از طریق لیپوماتیک زانو حذف شود. لیپوماتیک زانو یک روش جراحی زیبایی ساده است که با حذف چربی اضافی، زانوها را شکل‌دهی و حاشیه‌های آن را تعریف می‌کند. لیپوماتیک زانو چیست؟ لیپوماتیک زانو یک … ادامه
هنگامی‌که یک بیمار با نگرانی سلامت وارد مطب یا کلینیک شما می‌شود، اولویت اصلی شما باید ایجاد یک پایه محکم برای ارتباط بین شما، همکارانتان و بیمار باشد. در صورت قطع ارتباط بین هر یک از این طرفین، اطلاعات مهم ممکن است گم شوند و بر نتایج درمان تأثیر بگذارند. نحوه ارتباط شما با بیماران و … ادامه
همه افراد به خصوص خانم ها به دنبال داشتن پوست صاف و یکدست و بدون چین و چروک هستند و می خواهند مانند خانم های کره ای، پوستی زیبا داشته باشند. کره ای ها به دلیل رعایت نکات مهم، پوستی بسیار لطیف و بشاش دارند و سعی می کنند روزانه از پوست خود مراقبت کنند. … ادامه
ریمل یا ماسکارا یکی از ابزارهای اصلی در آرایش چشم است و برای تیرگی و بلندی دادن مژه‌ها استفاده می‌شود. کاربرد اصلی ریمل، ایجاد حجم، طول و تیرگی بیشتر در مژه‌هاست تا آنها را بهترین شکل ممکن نشان دهد و چشمان را بیشتر مورد توجه قرار دهد. ریمل‌ها به صورت مایع یا خمیری در بازار … ادامه
تنوع غذای گربه بسیار زیاد است و از لحاظ ساختار به انواع مختلفی تقسیم می شود. غذای خشک یکی از انواع خوراک گربه است. این خوراک تفاوت زیادی با غذای مرطوب دارد. غذای خشک رطوبت کمتری داشته و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی می باشد. گربه ها به تغذیه دقیق نیاز دارند. اشتباه … ادامه
دلایل زودانزالی و روشهای درمان آن دلایل زودانزالی و روشهای درمان آن هرچند زود انزالی به‌خودی‌خود مایه نگرانی نیست، تأثیر آن بر رابطه جنسی ممکن است رابطه عاطفی و زناشویی را دچار مشکل کند. زود انزالی به‌معنی خروج زودتر از حد معمولِ مایع منی در رابطه جنسی است، به‌عبارتی، رسیدن به ارگاسم پیش از زمان دلخواه … ادامه
اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی چربی ضروری برای بدن هستند که از طریق غذا یا مکمل‌های غذایی تامین می‌شوند. این چربی‌ها به انجام عملکردهای مختلف در بدن کمک می‌کنند و فواید زیادی برای سلامت قلب، مغز، پوست و مو دارند. امگا ۳ یکی از مهمترین اسیدهای چرب ضروری است که برای سلامت بدن به آن نیازمندیم. این … ادامه
تأثیر وسواس فکری در افراد سالمند : حالت وسواس در دوران سالمندی مشکلات زیادی برای فرد سالمند و افراد اطراف او به وجود می‌آورد. در صورتی که مراقبت لازم از فرد سالمند صورت نگیرد، رفتارهای وسواسی و جبری ممکن است منجر به خطری برای زندگی او شود. به عنوان مثال، فرد سالمند ممکن است به … ادامه
روانپزشک، متخصصی است که در زمینه سلامت روان مهارت دارد. روانپزشکان برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری‌های روانی آموزش دیده‌اند. آنها دانشکده پزشکی و یک برنامه رزیدنتی را در روانپزشکی به پایان رسانده‌اند. برای تشخیص بیماری های روانی، روانپزشکان از ترکیبی از روش‌ها از جمله مصاحبه بالینی، تست‌های روانشناختی، سابقه پزشکی و مشاهده استفاده … ادامه
تقریبا همه سرآشپزهای معروف دنیا متفق‌القول بر این باورند که سه عامل کلیدی در تعیین کیفیت و طعم غذا تاثیر دارد. این سه عامل کلیدی، عبارتند از: نمک، حرارت و چربی. احتمالا خود شما هم این مسأله را تجربه کرده‌اید که انتخاب روغن مناسب پخت و پز تا چه اندازه می‌تواند در ظاهر، طعم و … ادامه
عطر و ادکلن یکی از مهمترین عناصر زیبایی و بهداشت شخصی هستند. عطرها برای بوییدن، خوشبو، جذاب و دلنشین هستند. در این مقاله سعی داریم به بررسی و مقایسه دو تا از بهترین ادکلن های برند اجمل بپردازیم. ادکلن چمستری اجمل و ساکریفایس هر دو از برند اجمل دو عطر محبوب هستند که در بازار … ادامه
غذاهای زیادی برای سلامتی پوست و موی شما وجود دارد که ما روزانه از آنها استفاده میکنیم ولی بدلیل مصرف کم شاید از خواص آنها بهره نبریم. در اینجا قصد داریم خوراکیهایی را که بیشتر در دسترس ما قرار دارند معرفی کنیم تا میزان مصرف بیشتر در سبد غذایی زیبایی خود را حفظ کنید. ۱-آب … ادامه
مراقبت از دندان ها در هر دوره سنی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، به طوری که در هر رده سنی اگر از دندان ها مراقبت نشود و یا به آن ها رسیدگی نشود و درمان به موقعی روی دندان ها انجام نشود، ممکن است در آینده فرد دچار مشکلات و آسیب های دهانی و … ادامه
بهترین راه کاهش وزن چیست؟ بهترین راه کاهش وزن به چه رژیمی نیاز دارد؟ یکی از دغدغه هایی که بسیاری از افراد جامعه با آن مواجه هستند، مشکل چاقی و اضافه وزن است. اضافه وزن علاوه بر اینکه بدن شما را بد جلوه می دهد، ممکن است مشکلات طولانی مدتی برای زانوها و کمر شما … ادامه
اینکه چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم سوالی است که ممکن است برای افراد زیادی پیش بیاید. بسیاری اعتقاد دارند که مراجعه به روانشناس تنها برای کسانی که دچار اختلال‌های روانی و یا مشکلات روحی هستند لازم است، در صورتی که این تصور اشتباه است. امروزه با وجود فشار‌ها و استرس هایی که همه ما … ادامه