استرس، فشار کاری و مشکلات روزمره به‌طور مداوم زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. در این میان، اپلیکیشن‌های مدیتیشن مانند Headspace راهکارهای موثری برای کاهش استرس و بهبود کیفیت
خواب کافی و با کیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است. با این حال، بسیاری از افراد با مشکلات خواب و بی‌خوابی مواجه هستند که می‌تواند تاثیرات