یک روتین پوستی و تغذیه ای ساده و ارزان برای زندگی بهتر
روتین پوستی و تغذیه ای صبح پوست: شستشو صورت، زدن آبرسان به پوست، زدن مرطوب کننده حاوی ویتامین و ضد آفتاب. تغذیه ای: خوردن پروتئین، مثل تخم مرغ، خوردن نوشیدنی مقوی مثل شیر روتین پوستی و تغذیه ای ظهر پوست: زدن ویتامین سی به اطراف چشم، تمدید ضد آفتاب تغذیه ای: خوردن کربوهیدرات و فیبر … ادامه